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about herbハーブあれこれ |
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| ■ハーブティー以外の利用法 |
| ハーバルバス |
| ドライハーブを袋に入れ(10～20g)，口をしっかりと縛り，浴槽に入れます． |
| 足浴 |
| 洗面器にドライハーブ5～10gを入れ，熱湯を注いでエキスを抽出します．水を加え，ちょうどよい温度になれば，手や足を入れ 5～10 分 リラックスします．ブレンドでもＯＫです． |
| ポプリ |
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| ■ハーブ取り扱いに関する注意事項 |
| ハーブは湿気を嫌います． |
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| 長期間の常用や一日に大量に飲むことは避けましょう． |
| 妊娠中の方，血圧の高い人，心臓の悪い人，乳幼児(3歳以下)は特に気をつけてください． |
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